迷いが消える禅のひとこと

日々の忙しさや、さまざまな情報に翻弄され、
こころの余裕を失ってはいませんか?
現状に不満を抱いたり、
他人のことが気になってたまらなくなったりしていませんか?
そんなときは少し立ち止まって、「禅のひとこと」とともに、
自分のこころを見つめ直してみましょう。

「一期一会(いちごいちえ)」
「天上天下唯我独尊(てんじょう てんげ ゆいがどくそん)」
「啐啄同時(そったくどうじ)」
「忘筌(ぼうせん)」
「上善若水(じょうぜんは みずのごとし)」
「日々是好日(にちにち これこうじつ)」
「看脚下(かんきゃっか)」
「把手共行(てをとって ともにいく)」……

「禅の教え」を伝えるために使うこのような言葉を「禅語」といいます。
それは、ひとが前向きに生きていくための知恵。

東京・世田谷にある「龍雲寺」の住職で、禅僧である著者が、
あまたある禅語の中から52の言葉を厳選し、文と絵で綴ります。
ひとの一生に「春」「夏」「秋」「冬」があるように、
禅語も「春」「夏」「秋」「冬」の4つの章で紹介します。

いまのあなたのこころに響く言葉は、なんでしょうか。

本書で紹介される「52の禅語」のひとことは、
きっとあなたのこころに寄り添い、
人生の支えとなる「杖言葉」となってくれるでしょう。

【目次より】
・不立文字 教外別伝/こころからこころへ 伝わるものを大切に
・一期一会/目の前のことこそ おろそかにしない
・天上天下唯我独尊/この世に存在する すべてのものが尊い
・啐啄同時/出会いに「偶然」はない 出会いはすべて「必然」
・忘筌/目的と手段を間違えてはいけない
・上善若水/水が流れるように、とどまることなく生きる
・廓然無聖/何ものにも、とらわれない
・日々是好日/悪日も、また好日
・看脚下/困ったときには、まず自分の足元を見よ
・把手共行/ひとは、ひとりで 生きているのではない ほか

●本書「おわりに」より抜粋
私は、坐禅は「こころのゴミ捨て場」だと思っています。
この本も、「こころのゴミ」を捨てるためにあります。

長い人生の中でこころの中に蓄積してしまった汚れを拭き取り、捨て去り、
見失いかけていた「自分」をもう一度見つめ直すために、
今後も折に触れてこの本を開き直していただければと思います。

そして日常生活の中で、
「あたりまえだと思っていたことのありがたさ」に素直に気づけたとき、
私たちは生まれながらにして持っている「しあわせなこころ」に
たどりつくことができるのです。

禅の教えはすべて、そのための「みちしるべ」なのです。